Con estos audios que vas a poder escuchar estés donde estés o haciendo lo que estés haciendo, (ya sea en el auto, en el transporte público, mientras te duchas o cocinas) te voy a compartir :
Teoría, herramientas, ejercicios prácticos y mantras para el bienestar y la felicidad para que aprendas sobre:
Emociones ¿que son y cómo gestionarlas a través de la inteligencia emocional?
Pensamientos: ¿que son y cómo controlarlos para mejorar la calidad de nuestra conversación interna?
Mindfulness: para estar más presentes y disfrutar
Hábitos y acción: ¿cómo generamos hábitos en nuestras vidas?
Resiliencia y autoestima: ¿Como el autoestima aumentar a nuestra resiliencia y cómo aumentar nuestra resiliencia va a cooperar con nuestra autoestima?
¿Cuál es el objetivo de esta AUDIO GUIA?
El objetivo es que te lleves aprendizaje, que te
conozcas mas y mejor, que aprendas a través de la
teoría y los ejercicios prácticos a mejorar la calidad
del vinculo con vos y con quienes te rodean, que te
animes a cambiar, a encontrar tu mejor versión. Que
encuentres tu voz, tu verdadera esencia, saliendo de
los patrones inconscientes y automáticos de
pensamientos, creencias y acciones (que son los que
marcan nuestro destino)
¿Qué me voy a encontrar?
En esta maravillosa guía que cree con mucho amor
para vos vas a encontrar teoría, herramientas,
ejercicios prácticos, mantras y frases que te van a
ayudar y acompañar hacia tu objetivo de bienestar ,salud mental, autoestima, y felicidad.
Pero por sobre todas las cosas vas a encontrar la
posibilidad de disfrutar este camino de exploración interior
Esta dirigida a vos si:
Tenes una gran necesidad de entender y ordenar
conceptos del desarrollo personal para crecer como persona.
Si necesitas aumentar tu Autoconfianza y Autoestima
Si a veces te desbordan las emociones y no sabes como controlarlas.
Si necesitas vivir mas en el presente dejando de pensar en el pasado y en el futuro.
Si te encontras con que tenes pensamientos displacenteros y no sabes como manejar esa situaciones y momentos desagradables.
Si queres cambiar tus hábitos y comportamientos.
Si queres aplicar la resiliencia a tu vida
Además vas a tener a disposición la guia práctica para cuando quieras leerla y también comunicación directa conmigo a través de instagram direct.
