NIVEL DOS : ME VUELVO CONSCIENTE ( EBOOK + AUDIOS + VIDEOS + ENCUENTRO ONLINE EN VIVO)
Este es un Programa de 8 semanas que te va a permitir entender las bases fundamentales del Mindfulness y el desarrollo personal con el fin de abrirte la puerta a explorar tus emociones, controlarlas, reconocer el estrés y lograr reducirlo para vivir la vida cotidiana en atención plena, con el autoconocimiento, la presencia, la aceptación de lo que es y el autoestima como bandera.
El objetivo es que puedas incorporar herramientas que te van a ayudar a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos, para poder afrontar las situaciones que se te presenten en la vida, mediante la práctica y perfeccionamiento de la conciencia plena. Tambien te voy a invitar a desarrollar ciertas actitudes significativas y positivas, para que seas capaz de percibir el mundo de una forma mas sensible. Pudiendo responder de manera consciente en vez de reaccionar, viviendo en plena atención el momento presente.
Este nivel esta diseñado paso a paso e incluye ¡EL NUEVO EBOOK MINDFULNESS Y AUTOCONOCIMIENTO! + AUDIOS + VIDEOS + ENCUENTRO ONLINE EN VIVO, con el objetivo de que aprendas a vivir con menos estrés, ansiedad y sufrimiento adquiriendo habilidades para obtener mayor presencia, aceptacion, y disfrute en tu dia a dia.
En cada modulo vas a descubrir un contenido diferente, con temas que de la vida cotidiana que nos atraviesan a casi todas las personas y que pretenden revolucionar la forma en que hoy ves las cosas a traves de las enseñanzas del Mindfulness, herramientas de autoconocimiento y meditaciones guiadas.
Durante estas 8 semanas vamos a emprender un viaje de conexión interior, de autoindagacion, y sanacion, llevandote conocimientos, sensaciones, y experiencias que te van a acompañar para siempre.
