Llega un momento de la vida donde se nos hace fundamental cultivar un espacio propio y hacer florecer verdaderamente nuestras emociones, donde las podamos ver, para poder vernos a nosotras mismas. Por supuesto que hay dias, (y a mi tambien me pasa), en que no sabemos que nos pasa, y es normal. El cansancio del dia a dia, las tareas, la maternidad , el trabajo, etc…pueden jugarnos una mala pasada un dia, pero si esto se transforma en algo constante y habitual puede ser peligroso para nuestra salud mental. Por eso es que hoy vamos a refelxionar sobre esto, sobre la importancia de trabajar en nuestra inteligencia emocional. Porque trabajarla, nos va a permitir de a poco, ir aprendiendo a reconocer para luego gestionar, ESO, que nos pasa, y que muchas veces, nos lleva a experiencias no deseadas.
La inteligencia emocional no es solo una habilidad; es un regalo que nos hacemoss para vivir una vida plena. Aprender a reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones nos brinda una perspectiva única sobre nuestro propio ser. No se trata de eliminar las emociones "negativas", sino de abrazarlas como parte integral de nuestra humanidad. Al hacerlo, nos volvemos más resilientes, capaces de adaptarnos a los desafíos y disfrutar plenamente de los momentos de alegría.
Se que en el cansancio del dia a dia, pensar en tomarse un tiempo para nosotras mismas y trabajar en nuestra inteligencia emocional puede resultarnos un (y perdonen la forma) de alguna manera, un embole. Pero solo necesitamos ver un poco mas alla, dar ese pequeño salto, intentar disfrutar el camino de autoconocimiento y luego disfrutar de los beneficios que la inteligencia emocional nos regala. ¿Y PORQUE NO DARNOS ESE ESPACIO TAN DESEADO, PERSONAL, PARA HACER ALGO POR NOSOTRAS MISMAS?
Veamos algunos ejemplos de los beneficios que nos trae trabajar en nuestra inteligencia emocional:
- Relaciones Más Fuertes: Desarrolla empatía y habilidades sociales para construir conexiones sólidas.
- Toma de Decisiones Informada: Evalúa situaciones considerando aspectos emocionales y racionales.
- Autoconciencia Profunda: Conoce tus emociones, fortalezas y áreas de mejora para crecer personalmente.
- Resiliencia: Supera desafíos más rápidamente al gestionar el miedo, la ansiedad y la frustración.
- Bienestar General: Experimenta equilibrio y satisfacción al manejar tus emociones.
- Comunicación Clara: Expresa tus pensamientos y sentimientos de manera efectiva.
- Desarrollo de Empatía: Construye relaciones más significativas al entender las emociones de los demás.
- Éxito Profesional y Personal: La inteligencia emocional te guía hacia el éxito, ofreciéndote herramientas para alcanzar tus metas.
Descubri tu Espacio Personal: Un Acto de Amor Propio
En este viaje hacia el bienestar, (y mucho mas para quienes somos mamás) descubrir tu espacio personal es esencial. Ese rincón sagrado es donde podes recargar tus energías, nutrir tu alma y simplemente ser vos misma sin restricciones.
Dedica tiempo a actividades que te apasionen, conecta con tus pensamientos más profundos y permiti que tu espacio personal se convierta en el santuario que te fortalece para enfrentar el mundo con gracia y determinación.
Conclusión: Un compromiso con vos misma
Al abrazar la inteligencia emocional y conquistar el miedo, la culpa y la ansiedad, te vas a embarcar en una travesía hacia la plenitud. Recorda que sos la autora de tu historia y mereces escribir capítulos llenos de amor propio, empoderamiento y descubrimientos emocionantes.
Si queres trabajar en profundidad tu inteligencia emocional, tenes que conocer “CREO EN MI” El curso mas completo de autoconocimiento y bienestar, donde vas a encontrar herramientas, ejercicios, teoria y practica para tu desarrollo personal.
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