¡Hola a todas las mamis y mujeres guerreras que, como yo, están tratando de mantener todos esos malabares en el aire mientras intentamos recordar dónde dejamos las llaves del auto o nuestras propias cabezas! Hoy quiero compartir un pedacito de mi experiencia, con esa mezcla de caos, risas y momentos de total desconcierto que nos definen como mamás y como mujeres en el día a día.
El Estrés, la Culpa y la Ansiedad: Nuestros Compañeros de Viaje (No Tan Bienvenidos)
¿Quién más por acá sintió o siente la presión abrumadora del estrés? ¡Mis manos están levantadas! El estrés parece haberse mudado a mi vida sin pedir permiso. Entre malabares de horarios, tareas interminables y una lista de cosas por hacer que nunca disminuye, a veces me pregunto si el estrés tiene su propia llave de mi casa.
La culpa también es una visitante frecuente. "¿Hice suficiente por mis hijos hoy?" "¿Debería haber hecho más en el trabajo?" "¿Olvidé algo importante?" Y la mejor que siempre anda rondando "¿Podría haber hecho mejor las cosas hoy?" Estas preguntas a menudo me persiguen, convirtiéndose en ese murmullo constante que amenaza con opacar los momentos preciosos.
Y, oh si, señora ansiedad. Esa compañera persistente que a veces parece pensar que es una invitada de honor. ¿Esa conversación incómoda de hoy? ¿La mirada de juicio en el supermercado? ¡Oh, la ansiedad sabe cómo arrojarnos las dudas más oscuras!
Demasiados Pensamientos, No Suficiente Calma
En un mundo donde los pensamientos parecen multiplicarse como conejos, ¿quién más se siente abrumada por la cantidad de cosas que pasan por nuestras mentes? "¿Debería haber dicho eso?" "¿Hice la elección correcta?" "¿Qué más tengo que hacer mañana?" A veces desearía tener un interruptor de apagado para estos pensamientos constantes. (El interruptor no existe, pero si muchas técnicas para mejorar esta sensación)
La Importancia de la Tribu: Grupos de Apoyo para la Salvación Maternal
Ah, pero aca viene la parte buena. A lo largo de mi viaje, descubrí el poder de la tribu. Ser parte de un grupo de apoyo, ya sea virtual o presencial, fue en gran parte mi salvación. Compartir risas, lágrimas y experiencias con otras mamás y mujeres que realmente me entienden es como una bocanada de aire fresco en medio de la locura.
Meditación y Autoconocimiento: Las Herramientas Secretas de la Cordura
Ahora, hablemos de meditar y hacer el trabajo de autoconocimiento. Al principio, podemos pensar que la meditación es solo para gurús iluminados que viven en las cimas de las montañas. Pero déjame decirte que es para vos, para mi y para cualquier persona que necesite un respiro. La meditación y el trabajo de autoconocimiento son como encontrar un oasis en medio del desierto del estrés y la ansiedad. Nos ayudan a comprendernos, a descubrir más sobre nosotras mismas, nuestras reacciones y a manejar esos pensamientos boicoteadores. No se imaginan lo transformador que puede resultar empezar a cambiar esto.
Así que, mamás, mujeres increíbles que hacen malabares con el caos cotidiano, les digo: está bien no tener todas las respuestas. Está bien sentirse abrumada. Pero también está bien buscar ayuda, formar parte de comunidades que entienden y tomarse el tiempo para respirar.
Porque al final del día, la cordura maternal no se trata de tenerlo todo bajo control. Se trata de aprender a bailar bajo la lluvia del estrés, encontrar alegría en los pequeños momentos y recordarnos a nosotras mismas que somos suficientemente fuertes para superar cualquier tormenta. ¡Aquí estamos, mamás, navegando este viaje juntas, una risa y un suspiro a la vez!
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CREO EN MI es más que un curso; es un santuario virtual donde trabajamos en resignificar todo aquello que no queremos mas. Es un espacio propio, intimo, único, donde podes refugiarte en vos misma para reconocerte. ¡Porque creer en nosotras mismas y conocernos es el primer paso para navegar este viaje con confianza!
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¡Te espero en este emocionante viaje hacia el redescubrimiento y la autenticidad!
